Um ouvinte por e-mail

Sei que a Bíblia diz que a paz que vem de Deus é capaz de exceder a compreensão humana e guardar o coração. Mas como se alcança essa paz? O que ela significa na prática? Quando não conseguimos ter essa paz em nossos pensamentos é sinal de que Deus não está conosco? Aliás, o que fazer diante de pensamentos atormentadores?